服务种类
为企业团队提供定制化的体育活动和户外拓展训练。
提高步行速度和耐力，适合各年龄段人群。
专为老年人设计，提高平衡能力和下肢力量。
提供初学者游泳教学及游泳技巧提高训练。
运动时可少量补水，运动后10-15分钟可正常饮水。
拉伸、按摩和适量运动恢复可以加速乳酸代谢。
护腰带可提供支撑，但长期依赖可能影响核心肌群发展。
初学者应从低强度运动开始，循序渐进避免受伤。